(ORA-PRO-NÓBIS) PLANTA MEDICINAL E ALIMENTICIA COMO ENRAIZAR Sítio GilSat

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Benefícios do chá de ora-pro-nóbis
O consumo da planta pode servir para quem deseja perder peso. Devido ao alto teor de fibras da ora-pro-nóbis, a ingestão da planta ajuda no processo intestinal e digestivo.

Além de promover a saciedade, o consumo da planta ainda facilita o fluxo de alimentos pelas paredes intestinais e recompõem a flora intestinal. O que pode evitar a prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e tumores.

As folhas da planta são bastante nutritivas, além de possuírem um excelente efeito depurativo. O chá feito a partir dessa folhagem é indicado para tratar problemas inflamatórios, como úlceras e cistite.

O poder que as folhas de ora-pro-nóbis têm em purificar o organismo de suas toxinas e resíduos também está associado à prevenção de problemas como o surgimento de varizes.

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Esse chá é rico em ferro
O chá da planta também é considerado uma rica fonte de diversos nutrientes. Entre eles está o ferro, sendo indicado para pessoas que sofrem de anemia, por exemplo.

Outro nutriente encontrado de forma abundante nas folhas da ora-pro-nóbis é a vitamina C, essencial para reforçar o sistema imunológico e driblar o organismo contra agentes externos e futuras doenças.

Além da vitamina C, a planta também é rica em vitamina A (retinol). Combatendo radicais livres, o nutriente é essencial para a pele e para a prevenção do envelhecimento celular precoce.

O retinol também é fundamental para a saúde dos olhos, sendo indicado para quem sofre de problemas como dificuldade de enxergar com pouca iluminação e até mesmo alterações oculares que podem resultar na cegueira.

Fundamental para a saúde dos fetos, o ácido fólico é essencial na dieta das gestantes. E o chá de ora-pro-nóbis é uma das fontes do nutriente.

Além de ajudar na saúde dos bebês, o ácido ainda ajuda a prevenir anemia, depressão e doenças cardíacas.

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Rica em cálcio, a planta fortalece os ossos e dentes e ainda é fundamental para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.

Ora-pró-nobis na culinária
As folhas da ora-pro-nóbis são consumidas e preparadas como qualquer outra verdura. A planta possui um sabor neutro, tem a textura macia e, além de ser usada no preparo de chá, também serve como ingrediente para recheios de salgados, sopas, saladas, refogados, entre vários outros.

A planta in natura também pode ser uma ótima opção de alimento, principalmente para pessoas que não consomem carne. A ora-pro-nóbis tem aproximadamente 25%de sua composição de proteína, sendo também rica fonte de aminoácidos como lisina e o triptofano.

Os princípios da planta podem ajudar na prevenção do câncer de cólon, tumores no intestino, diabetes e ainda trata furúnculos, sífilis e diminui os níveis de colesterol ruim Sítio GilSat.

 

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